Les adolescents

Médicaments pour le sommeil: enfants et adolescents

Médicaments pour le sommeil: enfants et adolescents

Problèmes de sommeil des enfants: médecine du sommeil ou autres stratégies?

Si votre enfant a du mal à s'endormir ou à rester endormi, les médicaments ne résoudront pas nécessairement le problème. En Australie, les somnifères sont rarement utilisés pour aider les enfants à dormir, car ils peuvent avoir des effets secondaires. Même les remèdes à base de plantes ou «naturels» peuvent avoir des effets secondaires.

Parfois, vous pouvez apporter d'autres modifications pour aider votre enfant à mieux dormir. Ces changements comprennent:

  • introduire de meilleures habitudes de sommeil
  • limiter la nourriture et les boissons avec de la caféine.

Si votre sommeil et vos habitudes alimentaires ne vous aident pas, parlez-en à votre médecin, surtout si les problèmes de sommeil de votre enfant nuisent à son bien-être, à ses travaux scolaires ou à ses relations. Demandez également de l'aide si les problèmes de sommeil rendent votre enfant anxieux ou s'il dure plus de 2 à 4 semaines. Chaque enfant a besoin d'un traitement individuel pour ses problèmes de sommeil.

Utilisation de somnifères pour les enfants

Pour un problème de sommeil difficile, votre médecin peut vous prescrire un médicament comme la mélatonine ou un sédatif pour aider votre enfant à dormir.

Le médecin suggérera probablement à votre enfant d’utiliser le médicament pour le sommeil pendant une courte période - jours ou mois - en association avec des stratégies comportementales pour améliorer les habitudes de sommeil de votre enfant. Le recours à des stratégies comportementales associées à des somnifères peut aider votre enfant à mieux dormir lorsqu'il cesse de prendre ce médicament.

Si votre médecin vous prescrit un médicament pour aider votre enfant à dormir, renseignez-vous sur ses effets secondaires éventuels.

Certains médicaments contre le sommeil sont également disponibles dans les magasins d’aliments naturels ou en vente libre dans les pharmacies. Si vous souhaitez utiliser l'un de ces médicaments, parlez-en toujours d'abord avec votre médecin.

Vous ne devez donner des médicaments pour le sommeil à votre enfant que si votre médecin vous le conseille et si votre médecin supervise le traitement de votre enfant. Ne donnez jamais à votre enfant plus que la dose recommandée de tout médicament.

Remèdes à base de plantes pour le sommeil

Les remèdes naturels pour le sommeil - comme la camomille, le houblon, la fleur de la passion et le millepertuis - sont disponibles dans de nombreux magasins d’aliments naturels. il n'y a pas beaucoup de preuves pour montrer qu'ils aident.

Les acides gras valériane, oméga-3 et oméga-6 (huile de poisson) pourraient améliorer la qualité du sommeil chez certaines personnes. Ces suppléments n'ont pas beaucoup d'effets secondaires, mais dans l'ensemble, il n'y a pas assez de preuves pour montrer qu'ils aident.

Les remèdes à base de plantes pour le sommeil ne sont pas soumis aux mêmes tests que les médicaments prescrits par votre médecin ou achetés sans ordonnance à votre pharmacie.

Le mélange de médicaments sur ordonnance et de médicaments en vente libre ou à base de plantes médicinales en pharmacie ou dans un magasin de produits naturels peut être très dangereux. Toujours vérifier d'abord avec votre médecin ou votre pharmacien.

Mélatonine

La mélatonine est un hormone produit naturellement par votre cerveau quand il fait noir la nuit. Cela aide votre corps à s'endormir la nuit. Il aide également à maintenir votre horloge biologique jour après jour.

Votre médecin peut vous prescrire de la mélatonine si votre enfant a un trouble du spectre de l'autisme (TSA) ou un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), ou un problème de vision, y compris la cécité. Votre médecin peut vous prescrire de la mélatonine à votre adolescente si elle a du mal à s’endormir et à se réveiller le matin.

Si votre enfant prend de la mélatonine, il doit être installé et prêt à se coucher avant de prendre sa dose nocturne. En effet, la mélatonine agit habituellement dans les 30 à 60 minutes. Vous ne devriez pas donner de mélatonine à votre enfant sauf sous avis médical direct et supervision.

Médicaments sédatifs

Les médicaments sédatifs comprennent le antihistaminiques Vallergan et Phenergan. Votre enfant ne devrait prendre des médicaments sédatifs que sous la supervision de votre médecin.

Ces médicaments ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de trois ans. Ils peuvent provoquer des effets secondaires tels que la mauvaise humeur, l'hyperactivité, des comportements difficiles et une somnolence diurne chez certains enfants.

Utilisation d'un un médicament sédatif en soi est très peu susceptible d’aider problème de sommeil de votre enfant sans stratégies comportementales pour améliorer la routine de coucher de votre enfant.

Somnifères

Les somnifères, par exemple les benzodiazépines, sont parfois prescrits aux adultes souffrant de troubles du sommeil, mais leur effets chez les enfants n'ont pas été suffisamment étudiés. Dans de rares cas, votre médecin pourra vous prescrire un comprimé de sommeil à votre enfant sous surveillance médicale étroite.

Notez que certains somnifères peuvent créer une dépendance. En outre, il n'est jamais prudent de donner à votre enfant des médicaments prescrits à quelqu'un d'autre.

Autres médicaments sur ordonnance

Si votre enfant a un TDAH, un TSA, des problèmes de comportement, un retard de développement ou une maladie (par exemple, paralysie cérébrale) et qu'il dort mal, parlez-en à votre médecin. Le pédiatre de votre enfant pourrait peut-être vous prescrire des médicaments supplémentaires pour les problèmes de sommeil de votre enfant.

La médecine du sommeil ne vous aidera à long terme que si votre enfant l'utilise avec des stratégies pour l'aider à apprendre de nouveaux comportements de sommeil.